一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐。我们每个人都知道早餐的重要性，在中国广泛的说法就是：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。早餐连接晚餐和中餐，经过一晚上的消化，人体在早上的血糖达到很低的程度，及时吃早饭，将给身体提供一整天的营养，也能保证人们在上午有充足的精神用来工作和学习。

但是据观察，班级里有相当一部分学生长时间或间断性地不吃早饭，一是因为学生上学时间比较早，时间上比较仓促，导致学生没有足够的时间准备或吃早饭，但最主要的原因还是大部分学生动手能力差，几乎没有自理能力，早饭能不能吃全依靠父母，然而大部分家长因为工作繁忙，在六点钟左右准备好学生的早饭也确实存在一定的困难。这部分经常不吃早饭的学生经常表现为脸色苍白，精神不集中，学习能力低下。不吃早饭给学生带来的身体和学习上的害处不容小觑。

针对这种情况，我们初二（8），（10）联合开展了“我来秀早餐”的早餐秀活动，这个活动让大家了解了早餐的重要性，也促使学生通过相互交流，网上查寻，父母教授等方法亲自动手，不仅给自己，也给父母家人做出有质量有营养的早饭。这个活动的开展，受到了家长的高度评价。学生的早餐问题确实是家长担忧的问题，现在他们基本不用担心孩子的早饭，而且还第一次吃到了孩子们的早饭，倍感欣慰。

下面我们一起来看看孩子们的早餐秀吧！

撰稿：沈英红