健康假期，从心开始

------洛阳初级中学第八期家长夜校

6月7日下午16:00-17:00，洛阳初级中学第八期家长夜校如期而至。本次家长夜校专为八年级家长开展，面对即将初二升初三的孩子，许多家长不知道假期应如何帮助孩子调适心理、规划人生。此次家长夜校特别邀请了国家二级心理咨询师成鹏教授对此作出了指导，并进一步促进学校心理健康教育和家庭教育走深走实。成鹏教授是江苏省心理学会会员，常州市心理学会理事，是常州市师德模范，也是常州市德育先进工作者。成鹏教授深耕心理健康教育多年，有针对性地为我们的家长带来了“健康假期，从心开始”的主题讲座。

此次讲座共分为四个部分。第一部分，成教授强调了假期“重要而不紧急”，给家长们分析了时间管理四象限。第二部分，成教授着重对假期容易出现的状况进行了分析指导。如假期规律的生活作息被打乱，学生常常感觉空。家长可以让孩子制定假期的生活作息表，养成良好的作息习惯。第三部分，成鹏教授为家长介绍了假期规划的重要内容，要制定合理的计划，健康规律生活。家长可以在假期带着孩子一起运动，让孩子参与家务劳动，带着孩子出门走走看看等。第四部分，成教授分享了亲子沟通与心理健康之间的联系，呼吁家长倾听、理解、接纳我们的孩子。

此次家长夜校使家长们受益匪浅，让家长们知道如何与孩子进行有效沟通，了解孩子的性格特点。对孩子不能一味的批评，尤其是对敏感型的孩子不要打压，家长要有稳定的情绪，引导孩子找到学习的意义和人生的价值观。在即将到来的暑期，希望家长能给予孩子陪伴和鼓励，让孩子能以积极良好的心态迎接初三的生活。

“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”本次“家长夜校”活动的举办具有重大意义，对于心理健康教育问题，需要我们发挥钉钉子精神，一锤一锤敲下去，干在实处，落在细处，做在深处，才能将问题彻底解决，才能为孩子健康成长保驾护航。今后，洛阳初级中学会根据家长的不同需求开展更多形式的“家长夜校”活动，真正实现家校共育！

（洛初供稿 图文：薛园 审核：顾红玉）