最 佳 学 习 时 间 观

——八3班主题班会

【教学目标】

1、知识与技能：

（1）了解并理解五种时间观的特点及其对学习的影响；

（2）对自己的时间观有清楚认知，扬长避短，形成建立最佳时间观念的技能；

2、过程与方法：

（1）通过小组讨论、案例探索等过程，掌握应对时间观对学业影响的方法；

（2）通过制作学业时间轮的过程，掌握调节自身学习时间观的方法。

3、情感、态度和价值观：

（1）对于时间观念在学习上的影响更敏感；

（2）在学习时，形成树立最佳学习时间观的态度。

【教学重难点】

1、教学重点：学生能够掌握五种时间观的特点以及对学习的利弊。

2、教学难点：学生能够在学习时形成最佳学习时间观（发挥优势，适当调节）。

【教学设计】

导 入 环 节 （５分钟）

1、自习视频

教师：同学们，我们马上就要迎来盼望已久的寒假了。还记不记得去年寒假有一部很火的电视剧叫……（呈现图片）

学生：我们的少年时代。

教师：我们都知道里面的主人公棒球打的很好，他们的学习怎么样呢？

学生：摇头，不知道，有好有坏。

教师：那我们就一起来看看，他们是怎样学习和自习的。（播放视频）

学生：观看视频剪辑。 2、学习状态调查 教师：他们在自修的时候在做什么？ 学生：吃零食、玩、打闹、踢球、讲话、发呆、唱歌……

教师：你们自修的时候会不会也这样？我来做个调查。有以下表现的同学请举手。 （1）学习时会抵挡不住小说、零食等的诱惑；

（2）学习时会想起之前发生过的不愉快经历； （3）学习时会不自觉想起高兴的事，不禁走神； （4）学习时偶尔会出现学不起来的无力感。

学生：举手明确自己的学习状态。 教师：为什么学霸就能这么认真，这么投入学习，而我们就做不到。我一直百思不得其解，我们跟学霸的差距究竟是在哪里。直到我遇到了斯坦福津巴多教授的这本《时间心理学》。我才豁然开朗，原来，我们的学习状态，是受时间影响的。今天，我们就来聊一聊时间观对我们学习的影响，培养最利于我们学习的时间观。

转 换 环 节 （10分钟）

1、 定义“时间观”

教师：时间是过去、现在、将来构成的系统。时间观则体现了你对待不同时间区域的态度和重视程度。时间观有以下五种，不同时间观决定了不同人的学习行为。我们每个人头脑里都有这五种时间观，但是各种时间观占比不同。占比最大的叫主导时间观，它对你的行为影响最大。 消极的过去时间观

现实已经峰回路转，但依然会回顾过去，选择性

地注意过去的创伤、失败和受挫，并为此沮丧。

积极的过去时间观 回顾过去，选择性注意过去的好事，以积极的态度组织自己的记忆。 享乐的现在时间观

遵循“快乐原则”，讲究及时行乐，追求刺激与享乐，躲开需要付出、计划和努力的事情,非常懂得享受。 宿命的现在时间观 把人生交给命运，认为自己渺小，抵不过命运的安排,相信该来的总会来。

恰当的未来时间观 为未来放弃现在的享乐，设定目标，做计划，提高效率，用最少时间做最多事。

2、分类“时间观”

教师：我们来看看时间观究竟是怎样影响我们的学习的。请同学们翻开桌上的时间观扑克牌，和你组内的小伙伴讨论，扑克牌正面主人公是属于哪种主导时间观。

学生：小组讨论，确定每个案例中主人公所属的时间观。

薛铁因为英语基础不好，每次考试总是班级倒数，无论学习还是考试对他而言都是不愉快的记忆……所以现在能不学就不学，得过且过。

班小松体育文艺拔尖，成绩一般，但他并不非常在意考试成绩，每次只会在成绩单到手时有短暂的难过。他更多记得考得好的经历以及课堂上老师有意思的讲课方式……

栗梓成绩一般，曾经也努力好好学习，想要取得好成绩。但总是因为粗心或是某些意外因素，例如感冒发烧、复习啥偏不考啥等，总是考不了高分……她觉得，可能自己跟考神相冲，注定不适合学习。

焦耳成绩很是糟糕，却对游戏、手机十分入迷，完全抵挡不住诱惑。每次学习只要手机在身边，就无法写作业……

尹柯在书桌上贴着自己向往的大学与专业，每天睡觉之前都会为第二天的学习制定详细的计划……他希望能够凭借自己现在的努力，换来自己想要的未来。 薛铁为消极的过去时间观；班小松为积极的过去时间观；栗梓为宿命的现在时间观；焦耳为享乐的现在时间观；尹柯为恰当的未来时间观。