做时间的主人

——七4班主题班会

2025年6月3日，七4班在副班长的组织下，开展了一场别开生面的主题班会——“做时间的主人”。本次活动旨在帮助同学们认识时间的宝贵，学会高效管理时间，养成良好的学习生活习惯。班会分为五个环节，内容丰富，形式多样。活动一：体会时间的价值。同学们通过计算发现，若以100岁为生命长度，真正用于学习和工作的时间其实非常有限。这一环节让大家深刻意识到时间的珍贵，激发了珍惜时间、合理规划的动力。

活动二：学习效率自测。同学们反思自己日常的学习习惯，是否存在拖延、分心等浪费时间的行为。大家积极发言，分享自己的不足和改进方法，相互督促，共同进步。

活动三：观看视频《苍蝇的一生》并学习时间管理法则。通过生动的视频和副班长的讲解，同学们了解了“时间管理四象限法则”，学会区分任务的轻重缓急，从而更科学地安排时间。

活动四：优化时间计划表。班会上展示了一位同学的时间计划表，大家集思广益，指出其中的问题，如任务分配不均、缺乏休息时间等，并提出了修改建议。这一互动环节让同学们更加明确如何制定合理的时间表。

活动五：制定个人时间计划表。在学习了高效时间管理的方法后，每位同学动手为自己设计了一份专属时间计划表，并在小组内交流展示，互相评价，进一步完善。

最后，副班长对本次班会进行总结，强调“时间是最公平的资源，善于管理时间的人才能成为人生的赢家”，鼓励大家将今天的收获落实到日常行动中，真正成为时间的主人。

此次班会不仅让同学们认识到时间的宝贵，更掌握了科学管理时间的方法。相信在未来的学习和生活中，七4班的同学们一定能更加高效地利用时间，收获更优异的成绩！

(撰稿：沈梓琰 摄影：沈梓琰 审核：翟丽群)