做时间的主人

——记七1班主题班会

        2025年10月14日，七1班在班长的组织下，举办了一场别具一格的主题班会——“做时间的主人”。本次活动旨在助力同学们认识到时间的宝贵，学会高效管理时间，养成良好的学习与生活习惯。班会共分为五个环节，内容丰富多样，形式精彩纷呈。

        活动一：体会时间的价值。同学们通过计算得知，若以100岁作为生命的长度，真正用于学习和工作的时间实则极为有限。这一环节让大家深切意识到时间的珍贵，激发了珍惜时间、合理规划的动力。

        活动二：学习效率自测。同学们反思自己日常的学习习惯，检查是否存在拖延、分心等浪费时间的行为。大家踊跃发言，分享自身的不足与改进方法，相互督促，共同进步。

        活动三：观看视频《苍蝇的一生》并学习时间管理法则。通过生动形象的视频以及副班长的细致讲解，同学们了解了“时间管理四象限法则”，学会区分任务的轻重缓急，进而更科学地安排时间。

        活动四：优化时间计划表。班会上展示了一位同学的时间计划表，大家集思广益，指出其中存在的问题，例如任务分配不均、缺乏休息时间等，并提出了修改建议。这一互动环节让同学们更加明晰如何制定合理的时间表。

        活动五：制定个人时间计划表。在学习了高效时间管理的方法之后，每位同学都动手为自己设计了一份专属的时间计划表，并在小组内进行交流展示，互相评价，进一步完善。

        最后，班长对本次班会进行了总结，强调“时间是最公平的资源，善于管理时间的人才能成为人生的赢家”，鼓励大家将今日的收获落实到日常行动中，真正成为时间的主人。

        此次班会不仅让同学们认识到时间的宝贵，更让大家掌握了科学管理时间的方法。相信在未来的学习和生活中，七1班的同学们一定能够更加高效地利用时间，收获更为优异的成绩！

（撰稿：沈梓琰        摄影：沈梓琰     审核：薛园）